Польза морской воды для здоровья

Какие болезни лечит морская вода?

Отдых на море, а именно нахождение в непосредственной близости от него, даст возможность вылечить следующие заболевания:

  1. Насморк. Полоскание носовой полости способно быстро облегчить дыхание. Оказываясь на слизистой, соленая вода испаряется, захватывая влагу, благодаря чему снимается отёк. В отличие от носовых капель вода из моря воздействует намного мягче, не провоцирует зависимость.
  2. Патологии опорно-двигательного аппарата. Используя воду, взятую из моря, можно ликвидировать суставной отёк, улучшить кровоснабжение, укрепить кости.
  3. Бронхолегочные заболевания. Минералы, растворенные в море, а именно сера, кальций, снимают воспаление, эффективно уничтожают вредные микроорганизмы.
  4. Патологии десен и зубов. Ликвидировать их можно благодаря снимающему воспаление эффекту, характерному для солёной воды. Кальций даст возможность укрепить эмаль, уменьшить налет, находящийся на элементах зубного ряда.
  5. Стресс. Его снятию способствует бром, йод. Ещё в воде есть магний, нужный для работы нервной системы. Усилить антистрессовое воздействие могут солнечные ванны. Это обусловлено тем, что настроение часто ухудшается из-за недостаточного количества витамина D в организме.
  6. Сердечно-сосудистые заболевания. Тренировка сосудов и сердца производится при любом купании. В морской воде есть калий, являющийся основным элементом, играющим немаловажную роль для сердца и сосудов.
  7. Кожные заболевания, а именно псориаз, экзему, нейродермит. Вода с высоким содержанием соли немного сушит кожу, ликвидирует воспаление, стимулируя регенерацию.

Ещё отдых на море поможет справиться с ожирением. Вода запускает обмен веществ, стимулирует кровоток, способствует выведению лишней жидкости. Сделать её воздействие еще более эффективным можно, принимая прохладные ванны.

Нюансы купания

Чтобы отдых на юге России принес исключительно пользу, необходимо соблюдать следующие правила:

  1. Избегать переохлаждения. Чтобы вода оказала лечебное воздействие, надо находиться в ней примерно 15 минут.
  2. Не допускать купания после приёма пищи. Это провоцирует сбои в работе пищеварения.
  3. Отказаться от принятия душа сразу после купания. Несущие пользу микроэлементы должны оставаться на поверхности кожного покрова примерно 15 минут. После этого нужно принять душ. Вода выводит токсины, зачастую выходящие сквозь поры. Принять душ необходимо, чтобы предотвратить возникновение морщинок, увеличение вероятности ожога солнечными лучами из-за забора естественной влаги.
  4. Не пользоваться для промывания водой у берега. Она часто загрязнена. Стоит отдать предпочтение воде, находящейся на глубине 2 м.

Соблюдая эти несложные правила, можно полностью исключить возникновение каких-либо неудобств на отдыхе. Это позволит не только эффективно ликвидировать перечисленные болезни, но и улучшить общее состояние организма.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.