Кокосовый пирог без выпечки

Основа: финики без косточки 10 шт. сушеная клюква 100 г орехи 200 г Начинка: кокосовая стружка 500 г мёд 4 ст.л. ваниль Приготовление: Ингредиенты основы измельчить в блендере, смесь выложить […]

Read more

Салат с брынзой и арбузом

Ингредиенты: 700 г мякоти арбуза 300 г брынзы половина красной луковицы пучок рукколы 2 ст.л. тыквенных семечек Заправка 50 мл сока апельсина 30 мл сока лимона 1 ст.л. ложка мёда […]

Read more

Смузи с овсянкой и бананом

Ингредиенты: — 1 банан — 1/4 стакана сухих овсяных хлопьев — 1/2 стакана натурального йогурта — 1/2 стакана 2,5% молока — 1/2 ч.л. мёда по желанию Приготовление: Банан порезать на […]

Read more

Банановые панкейки

Ингредиенты банан 1 шт. яйцо 1 шт. мука ц/з 150-170 г разрыхлитель 1 ч.л. молоко 250 мл масло растительное (оливковое) 2 ст.л. сахар 1-3 ч.л. или с/з (по вкусу) щепотка […]

Read more

О пользе  сушеных  фруктов.

1.Абрикосы или курага — очень полезный продукт для людей с заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом. Сушеный абрикос  содержит много калия и антиоксидантов.  Курага выводит из организма вредный холестерин, поэтому […]

Read more
1 2 3 8