Витамины и минералы для мужчин

Витамины и минералы для мужчин

Чаще всего витаминами и минералами в виде БАДов увлекаются женщины. Они более сосредоточены на своем здоровье. Но действительно ли мужчины не нуждаются в дополнительных добавках? Конечно, натуральная и полезная пища – это идеальный способ получения всего спектра витаминов и минералов. Однако существует ряд причин, мешающих получить эти полезные вещества. Среди них состояние стресса, плохое и нерегулярное питание, чрезмерная физическая активность. Многих интересует, что делать при выпадении волос у мужчин, но мало кто в первую очередь обращает внимание на свое питание. Часто человек предпочитает определенную пищу и забывает о разнообразии. В такой ситуации в его организм одни вещества поступают в избытке, а другие не поступают вовсе. В последние годы появились витаминные комплексы, предназначенные специально для мужчин. Также на рынке представлены отдельные препараты, которые нужно употреблять в зависимости от потребности конкретного человека (например, средство для потенции).

Необходимые витамины для мужчин

Безусловно, каждому человеку необходимы все витамины, которые известны на сегодняшний день. Каждый их них выполняет определенную функцию и обеспечивает протекание биохимических реакций. Мужчинам и женщинам следует принимать различные дозировки витамин. Ученые выделили те вещества, которые особо важны для правильного функционирования мужского организма. В первую очередь нужно восполнить нехватку именно этой группы витаминов. Дефицит определенных групп органических соединений оказывает особое негативное воздействие на мужчину. Итак, обратите внимание на витамин А, витамин С, витамин Е, биотин, липоевая кислота,рибофлавин, витамин В6, В12, В9.

Минералы в мужском организме

На первом месте среди минералов находится цинк. Помимо того, что цинк важен для нормальной работы нервной системы и иммунитета, а также для сохранения остроты зрения и слуха, бады для мужчин для потенции редко обходятся без этого минерала. Он способствует повышению полового влечения и сохранению эрекции. Этот элемент быстро выводится из организма, поэтому рекомендуется принимать препарат цинкит, чтобы обеспечить его суточную норму.

Селен нужен для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, не позволяет распространяться раковым клеткам, защищает клетки от воздействия радикалов.

Калий. Без калия не образуются белковые структуры и мышцы, он осуществляет передачу нервных импульсов.

Вне зависимости от того, для профилактики или для лечения вы принимаете витамины или минералы, следует проконсультироваться с врачом для уточнения дозировки.

(Visited 7 times, 1 visits today)

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.