Ингредиенты: 700 г мякоти арбуза 300 г брынзы половина красной луковицы пучок рукколы 2 ст.л. тыквенных семечек Заправка 50 мл сока апельсина 30 мл сока лимона 1 ст.л. ложка мёда […]
Читать далееДень: 13.11.2016
Смузи с овсянкой и бананом
Ингредиенты: — 1 банан — ¼ стакана сухих овсяных хлопьев — ½ стакана натурального йогурта — ½ стакана 2,5% молока — ½ ч.л. мёда по желанию Приготовление: Банан порезать на […]
Читать далее