красивые ступни

Как добиться гладких нежных пяточек?

Лето – пора, когда женские ножки должны быть в идеальном состоянии. Чтобы спокойно носить босоножки, нужен тщательный педикюр. Одна из самых частых проблем – огрубевшая кожа пяток, скрыть которую невозможно, зато можно вернуть пяточкам нежность и гладкость.

красивые стопы

Причины огрубения пяток

Бывает, что кожа на пятках остается грубой, несмотря на тщательный уход. Почему так бывает?

  • Неправильно подобранный уход.
  • Неудобная некачественная обувь. Сколько бы вы ни ухаживали за пятками, если обувь неправильная, хорошего результата не добиться. Ноги будут испытывать постоянный стресс: кожа будет травмироваться, потеть, раздражаться, нарушится водно-жировой баланс.
  •  Плохое питание. Часто страдают от грубых пяток девушки, увлекающиеся жесткими диетами. Есть нужно, но правильные продукты, богатые витаминами и микроэлементами.
  • Пересыхание кожи из-за авитаминоза и других причин.
  • Жесткая вода.
  • Некачественные косметические средства.
  • Чрезмерный уход. Как ни странно, но можно перестараться и причинить вред. Это касается пилинга. После него кожа должна восстановиться. Если не дать ей на это времени, ситуация может даже ухудшиться.

Проблемы с пятками могут вызываться и медицинскими проблемами, среди которых:

  • грибок, из-за которого кожа становится сухой, трескается, потеет и зудит;
  • сахарный диабет второго типа, оказывающий крайне негативное воздействие на пятки и требующий консультаций специалиста;
  • эндокринные заболевания – как и в предыдущем случае, возвращение красоты пяткам возможно только параллельно с лечение причины;
  • псориаз, также требующий комплексного ухода;
  • ожирение, нарушающее кровоснабжение нижних конечностей и вызывающее сухость и трещины.
 

ванночка для ног

Правила домашнего ухода за пятками

Важно убедиться, что ничто из перечисленного выше не препятствует обретению пяточек вашей мечты. Если есть какие-то негативные факторы, нужно с ними разобраться.

Идеально, если вы будете регулярно проводить следующие процедуры:

  1. Регулярный массаж стоп. Он улучшает кровообращение и просто приятен. Вместо обычного массажа можно походить по массажному коврику.
  2. Ванночки для ног несколько раз в неделю.
  3. Пилинг.
  4. Увлажнение и питание.

Важно при этом следовать нескольким правилам:

  • Допускаются только щадящие абразивные вещества.
  • Жирный питательный крем должен применяться каждый день без пропусков. Если вы день намажете им ноги, потом пару дней пропустите, потом снова используете, действительно хорошего результата не будет.
  • В бассейнах и банях обязательно нужно носить тапочки.
  • Нельзя использовать пемзу. Отдавайте предпочтение пилкам, которые бережно относятся к коже пяток.
  •  Пилку после каждой процедуры важно или обработать специальным дезинфицирующим раствором, или как минимум вымыть с мылом и облить кипятком.

Ванночки

Ванночек для ног бесчисленное множество. Особой популярностью пользуются:

  • Травяные. Насыпьте по 1 столовой ложке каждой травы – ромашку, чистотел, календулу, зверобой. Залейте литром кипятка. Пусть все это хорошо настоится. Лучше всего залить утром, а вечером процедить отвар в тазик, добавить кипяток до получения нужной температуры. Хороша и крапивная ванночка. Для нее используйте отвар, сделанный в таких пропорциях: на литр воды 2 ст. ложки сухой крапивы.
  • Цитрусовые. Заварите цитрусовые корочки, дайте настояться им 3-4 часа. Добавьте горячую воду и несколько капель эфирного масла.
  • С содой. Возьмите 2 л воды, добавьте столовую ложку соды. Подержите в такой ванночке ноги 20-25 минут. Ступни размякнут, и можно будет делать педикюр. Такие ванночки смягчают кожу, помогают избавиться от натоптышей, устраняют неприятный запах и повышенную потливость.

Скрабы

Важно наносить скраб на распаренные стопы, массировать и не спешить смывать. Средство нужно подержать 5-10 минут.

Скрабы можно купить или приготовить самостоятельно. Отличный самодельный вариант – сахар, смешанный с оливковым маслом в пропорции 2 к 1. Как вариант, можно смешать с сахаром столовую ложку меда и добавить столько же масла.

отшелушиваем пятки

 

Банан против трещин

Если вы любите бананы, не спешите выбрасывать их шкурку. Проделайте следующую процедуру, за которую ножки скажут спасибо:

  1. Вымойте и распарьте стопы, намажьте их питательным кремом.
  2. Приложите шкурку банана внутренней стороной к трещинам. Оберните ноги пищевой пленкой или наденьте целлофановые пакеты и наверх – трикотажные носки.
  3. Чем дольше вы продержите банан на коже, тем лучше. Отличный вариант – так лечь спать.

Вы удивитесь, как быстро преобразятся пятки.

Есть другой, не менее эффективный вариант использования банана в уходе за пятками:

  1. Для приготовления этой быстродействующей маски понадобится банан и половина авокадо.
  2. Очистите их, разотрите, нанесите на стопы на 40 минут.
  3. Смойте маску и нанесите крем.

Народный рецепт избавления от огрубевшей кожи

Распарьте ножки в ванночке. Вытрите, нанесите питательный крем и помассируйте. Обработайте теркой. Ополосните стопы, вытрите их и нанесите заранее приготовленную смесь. Для нее понадобится 1 столовая ложка крахмала, столько же лимонного сока и 1 желток. Обмотайте стопы пленкой или пакетами, наденьте носки. Продержите смесь на ногах несколько часов или даже оставьте на всю ночь. Утром обмойте ножки, снимите пилкой отслоившуюся кожу, очередной раз ополосните ножки и нанесите крем.

Если вы будете регулярно ухаживать за кожей пяток, вскоре заметите потрясающие изменения.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.