Мороженое является излюбленным лакомством большого количества людей. Причем некоторые считают это лакомство подходящим исключительно для теплого времени года, потому как с его помощью можно неплохо охладиться. А другие могут есть его круглогодично, считая, что это полезный и вкусный десерт.
А на самом ли деле мороженое полезно
Многие, поедая мороженое, даже не задумываются о том, какое влияние оно оказывает на организм. А ведь на самом деле это довольно калорийный продукт, который может пагубно сказаться на фигуре.
Но опять же, заявлять категорично, что от мороженого толстеют не стоит, поскольку все, как известно, хорошо в меру. В том числе и мороженое. И небольшая порция не повредит никому, даже тем, кто особенно тщательно следит за своей фигурой.
Тем более, что в мороженом содержится около ста полезных веществ, необходимых организму человеку для нормальной работы. Это:
- более 20 разных аминокислот;
- 30 солей;
- 20 витаминов;
- 24 жирные кислоты.
Именно поэтому употребление мороженого положительно сказывается на здоровье человека. Особенно если мороженое качественное. Например, такое, как производится на широкоизвестном заводе INMARKO.RU.
Итак, мороженое помогает:
- сделать костные ткани более крепкими;
- понизить давление;
- свести к минимуму боли при ПМС;
- понизить риск возникновения такого заболевания, как рак кишечника;
- сделать иммунитет более крепким;
- снизить вероятность возникновения камней в почках;
- простимулировать мозговую деятельность;
- побороть дисбактериоз.
Таким образом у мороженого довольно большое количество положительных свойств, которые говорят даже о необходимости его употребления. Но вот в какое время суток лучше употреблять мороженое в стаканчике или любое другое, чтобы получить от него максимальную пользу.
Стоит ли есть мороженое на ночь
Мороженое может стать незаменимым продуктом при похудении. Самое главное правильно подсчитывать калории и не превышать допустимые границы.
Многие диетологи как раз советуют есть мороженое перед сном, потому как оно не только убивает чувство голода, но еще и повышает настроение. С ним диета будет протекать более гладко и даже доставлять радость, а не страдания.
Мороженое перед сном можно назвать своеобразным поощрением за тот нелегкий труд, который проделывается на пути к идеальной фигуре. И пусть похудение с применением мороженого перед сном будет проходить немного медленнее, чем без него, но зато тут гарантировано будет положительный результат, ведь есть уверенность в том, что перед сном организм получит заветное лакомство.
Комментарии: