Рецепты - Страница 3 из 10

Салат с брынзой и арбузом

13.11.2016

Ингредиенты: 700 г мякоти арбуза 300 г брынзы половина красной луковицы пучок рукколы 2 ст.л. тыквенных семечек Заправка 50 мл сока апельсина 30 мл сока лимона 1 ст.л. ложка мёда […]

Смузи с овсянкой и бананом

13.11.2016

Ингредиенты: — 1 банан — ¼ стакана сухих овсяных хлопьев — ½ стакана натурального йогурта — ½ стакана 2,5% молока — ½ ч.л. мёда по желанию Приготовление: Банан порезать на […]

Суп-пюре из брокколи. Суп-пюре из спаржи

07.11.2016

Суп-пюре из брокколи. 1.5 л воды, 600 г брокколи, 1 луковица, 50 г сливочного масла, 1 ст. л. муки, 300 г плавленого сыра для супа, мускатный орех, петрушка, соль. Брокколи […]

Банановые панкейки

30.10.2016

Ингредиенты банан 1 шт. яйцо 1 шт. мука ц/з 150-170 г разрыхлитель 1 ч.л. молоко 250 мл масло растительное (оливковое) 2 ст.л. сахар 1-3 ч.л. или с/з (по вкусу) щепотка […]

ПП — сырники с бананом

17.10.2016

Ингредиенты творог 0-5% 200 г ½ банана отруби овсяные 1 ст.л. манка 1 ст.л. рисовая мука 1 ст.л. яйцо с/з по вкусу Приготовление Все ингредиенты смешиваем, формируем сырники, обваливаем в […]

Куриные маффины

12.10.2016

Ингредиенты — фарш из куриных грудок — 500 г — кабачок — 1 небольшой — морковь — 1 штука — репчатый лук — 1 головка — зелень петрушки и укропа по вкусу — специи — […]

Кофейные кексы

09.10.2016

100 г овсяных отрубей 200 г обезжиренного творога 2 яйца 1 ч.л. растворимого кофе ¼ ч.л. соды 15 г какао с/з по вкусу Приготовление: Смешать сухие ингредиенты: отруби, кофе, какаое, […]

Творожник

09.10.2016

сметана 10% 250 г или йогурт подсластитель по вкусу цедра 1 апельсина (лимона) творог 500 г 3 яйца Все ингредиенты сложить в емкость, смешать миксером в течение 3-4 минут. Далее форму […]

кефир обезжиренный кунжут 15 г молотые овсяные хлопья 100 г 1 яйцо разрыхлитель, сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Молотую овсянку смешать с разрыхлителем, добавить яйцо и кефир, стевию и хорошо перемешать. […]

Овсяное печенье

08.10.2016

1 яйцо 3 ст. л. овсяных отрубей 1 таблетка сахарозаменителя 2-3 ст. л. йогурта ½ ч.л. разрыхлителя Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов. 2. Смешать все ингредиенты в миске […]

« 1 2 3 4 5 … 10 »