Важность правильного употребления воды во время беременности

Важность правильного употребления воды во время беременности

Во время вынашивания ребенка в гормональном фоне женщины происходят изменения, из-за которых системы организма не функционируют так, как до беременности. Наряду с остальными методами, поддерживать состояние здоровья помогает достаточное употребление воды. Чтобы предотвратить ухудшение самочувствия, нужно организовать режим дня таким образом, чтобы очищенное питье было доступно круглосуточно. Учитывая особенность состояния беременных, им поможет доставка воды. Благодаря удобной услуге, женщина предотвратит развитие обезвоживания и избежит неудобств, связанных с транспортировкой больших объемов питья.

Почему беременным нужно следить за питьевым режимом?

Готовясь к материнству, важно контролировать не только рацион, но и соблюдение водного баланса. Почему беременной нужно придерживаться питьевого режима:

  • Профилактика блокирования просвета плаценты. На фоне гормональных изменений происходит повышенная выработка тромбоцитов. Этот процесс влияет на вязкость крови, предрасполагает к появлению сгустков. Они способны заблокировать просвет плаценты, и к ребенку не поступят необходимые питательные вещества. Употребление достаточного объема воды предотвращает появление тромбов, поддерживает вязкость крови в норме.
  • Профилактика дефицита микроэлементов. Вода на 1/3 компенсирует потребность в минералах. Отрегулировав питьевой режим, женщина насыщает кровь полезными веществами: по плаценте они передаются и ее ребенку, способствуют полноценному развитию плода.
  • Поддержание кожи в тонусе. Беременность приводит к появлению растяжек на теле. Употребляя очищенное питье, женщина стимулирует выработку коллагена и эластина. Они поддерживают кожу в упругом состоянии, не допускают образования растяжек.
  • Очищение крови от токсинов. Вода вымывает из организма вредоносные соединения. Это благоприятно отражается на течении беременности, предотвращает появление у ребенка пороков развития.
  • Профилактика переедания. Выпивая перед едой 1 стакан очищенной воды, удается снизить интенсивность аппетита, избежать насыщения организма лишними калориями.

Дополнительная польза воды для организма беременной – профилактика запора, предотвращение развития респираторно-вирусной инфекции.

Во время вынашивания ребенка женщина предрасположена к отечности. Чтобы минимизировать вероятность этого осложнения, в период беременности противопоказано выпивать более 150 мл воды непосредственно перед сном.

Чтобы предотвратить развитие отягощений, нужно согласовать водный баланс с наблюдающим гинекологом.

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.